诗文 | 五指毛桃煲鸡汤-冬季暖身 |
释义 |
五指毛桃煲鸡汤-冬季暖身五指毛桃炖鸡,有诱人的椰奶香味,并且有平肝明目、滋阴降火之功效。其他药材与蔬菜可按自己爱好添加:党参黄芪补气养血, 有健脾胃、提高人体免疫力等功效。天麻治头痛。冬天炖一锅鸡汤,是暖暖的食补养生。 五指毛桃煲鸡汤的做法步骤1 把鸡肉洗净,多冲洗几遍去血水。(我的这半个土鸡是前两天腌过的,就没有放开水里里焯一下去血水了)步骤2 准备所有的药材,这是我买的五指毛桃。步骤3 将党参洗净切成段,天麻切片,水果玉米切段,葱姜蒜切好备用。步骤4 随意的再加点菜,我喜欢土豆(芋头、萝卜等都行)步骤5 冷锅倒入适量油,加一勺香辣酱或者豆瓣酱,煎出红油后爆香葱姜蒜步骤6 加入鸡肉翻炒两分钟后就加入剩下的所有食材,略炒后加水没过食材。步骤7 大火烧开后去浮沫,我这个基本上没有,想留些辣味就可直接关火了。步骤8 入炖锅慢炖三个小时,期间加入花生炖半个小时(刚好甜甜脆脆的)步骤9 炖好后,加适量盐,完成。汤有五指毛桃的清香及带点党参的甘甜,鸡肉和菜有点点辣味。(不喜辣味的就不放香辣酱)五指毛桃煲鸡汤的烹饪技巧据说好多五指毛桃都是假的,建议去正规药店购买。 |
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