诗文 | 栗子炖鸡汤 |
释义 |
栗子炖鸡汤鸡肉与栗子搭配最入菜,鸡肉蛋白质较高,容易被身体吸收,栗子有养胃健脾,补肾强筋的功效,二者相配更加拉升了营养功效,鸡肉的鲜美和栗子的香甜更是相得益彰,再加上香菇的提鲜,味道很美。天冷,早上给上高三的孩子来碗热乎乎的鸡汤,补身祛寒暖身。 栗子炖鸡汤的做法![]() 步骤1 准备好鸡肉,栗子,香菇,作料备用![]() 步骤2 栗子煮15分钟剥壳备用![]() 步骤3 鸡肉用水氽一下去腥![]() 步骤4 氽好鸡肉盛出备用![]() 步骤5 香菇切好备用![]() 步骤6 锅中放适量水,待烧开时,放入鸡肉,栗子,香菇,作料一起炖![]() 步骤7 炖20分钟,鸡肉快熟时,加入适量盐![]() 步骤8 再小火炖20分钟,鸡肉炖烂出锅,放点味精调味![]() 步骤9 盛碗,放点香菜调味。栗子炖鸡汤的烹饪技巧1.鸡趐根用水氽一下去腥味2.在生栗子壳上打十字花刀,焯煮后容易去壳。 |
随便看 |
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