黑枣黑糖炖梅肉—冬季暖身

这是一道传统的补血补气冬季汤水，冬天大部分女性气血不足，容易手脚冰凉，那就赶紧给自己来道暧身汤水吧。3. 枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用：中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。