#超能量菰米试用之香炒菰米饭
菰米比较硬，要蒸熟蒸透才可以炒，不然炒出来会变得很硬。菰米就是茭白。生于湖泊中，结的果实像米，很稀有。九月抽出茎，开的花像苇。果实长一寸多，秋霜过后采摘，皮呈黑褐色。它还有一名叫雕菰。
炒菰米饭的做法
步骤1
菰米提前泡一晚上。
步骤2
将泡好的菰米上蒸锅，蒸半小时。
步骤3
蒸好的菰米取出放凉。
步骤4
准备玉米、胡萝卜、冬菇、花生、腊肉、姜、蒜、小葱、大头菜。
步骤5
将玉米、胡萝卜、冬菇、腊肉、大头菜切成丁，姜、蒜切末，小葱切成葱花。
步骤6
花生倒入锅内小火炒熟，然后去掉花生皮。
步骤7
炒锅内放油烧热，加入腊肉炒出油，再加入姜蒜末炒出香味。
步骤8
加入香菇、大头菜丁翻炒片刻。
步骤9
再加入胡萝卜、玉米粒翻炒至熟。
步骤10
然后倒入蒸熟的菰米翻炒片刻。
步骤11
加入适量的盐调味。
步骤12
加入少许酱油翻炒均匀。
步骤13
最后加入熟花生、葱花。
步骤14
翻炒均匀即可出锅。炒菰米饭的烹饪技巧
菰米一定要提前泡一晚上，要蒸熟蒸透才可以炒。配料可以根据自己喜欢的变换。