诗文 | 养气补血【姜枣茶】—冬季暖身 |
释义 |
养气补血【姜枣茶】—冬季暖身
姜枣茶的做法步骤1 准备食材。步骤2 枸杞,桂圆肉用清水浸泡湿润。红枣清洗后去核,撕碎。姜去皮后磨成姜蓉。步骤3 锅里放入2碗清水。步骤4 除了红糖外,将所有食材加入。步骤5 大火煮沸腾后转为小火,再煮5分钟即可。步骤6 杯里加入1大茶匙的红糖。步骤7 用滤网隔渣,倒出姜枣茶即可。姜枣茶的烹饪技巧红糖不宜久煮,最好是放到杯里,趁热撞进姜枣茶。 姜枣茶最好在上午10点前喝,下午晚上不要吃姜,晚上吃姜等于吃砒霜。 |
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