滋补山药汁
新入的铁棍山药，曾经蒸了做蓝莓山药，这次用来打浆
滋补山药汁的做法
步骤1
铁棍山药去皮洗净，切成小块。有人会山药皮过敏，所以削皮时注意防护。步骤2
红枣去核，枸杞红豆洗净
步骤3
将材料一起放入豆浆机，米糊功能，好了滋补山药汁的烹饪技巧
铁棍山药不同于菜山药，比较细比较丑的是铁棍山药，滋补效果要好很多，口感糯糯的，菜山药比较粗大，口感脆脆的适合炒菜
| 诗文 | 滋补山药汁 |
| 释义 |
滋补山药汁新入的铁棍山药，曾经蒸了做蓝莓山药，这次用来打浆 滋补山药汁的做法步骤1 铁棍山药去皮洗净，切成小块。有人会山药皮过敏，所以削皮时注意防护。步骤2 红枣去核，枸杞红豆洗净
步骤3 将材料一起放入豆浆机，米糊功能，好了滋补山药汁的烹饪技巧铁棍山药不同于菜山药，比较细比较丑的是铁棍山药，滋补效果要好很多，口感糯糯的，菜山药比较粗大，口感脆脆的适合炒菜 |
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