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诗文 孕妇食谱,西红柿鸡蛋营养蔬菜面
释义

孕妇食谱,西红柿鸡蛋营养蔬菜面

晚饭吃得少,饿了,做了个面,跟老公一起当夜宵。营养又简单。

营养蔬菜面的用料

面条 适量 西红柿 一个
鸡蛋 适量 白菜 适量
盐 适量

营养蔬菜面的做法

孕妇食谱,西红柿鸡蛋营养蔬菜面的做法图解1

步骤1

西红柿把根切掉,然后用热水泡一下方便去皮
孕妇食谱,西红柿鸡蛋营养蔬菜面的做法图解2

步骤2

切碎西红柿,备用
孕妇食谱,西红柿鸡蛋营养蔬菜面的做法图解3

步骤3

白菜,撕碎,备用
孕妇食谱,西红柿鸡蛋营养蔬菜面的做法图解4

步骤4

油烧热,加入西红柿翻炒。我加了一点姜丝。
孕妇食谱,西红柿鸡蛋营养蔬菜面的做法图解5

步骤5

加入白菜,翻炒。西红柿出汁,白菜断生。加点盐。
孕妇食谱,西红柿鸡蛋营养蔬菜面的做法图解6

步骤6

加入水。烧开。
孕妇食谱,西红柿鸡蛋营养蔬菜面的做法图解7

步骤7

打入鸡蛋。一个人的话可以打一个就行。我做的是和老公的。所以放了两个鸡蛋。(如果喜欢吃汤心的鸡蛋的话,可以几分钟后提前把鸡蛋捞出。)
孕妇食谱,西红柿鸡蛋营养蔬菜面的做法图解8

步骤8

加入面条。记得要拿筷子搅合一下,不要糊了锅底。几分钟大概就煮好了。可以中途捞出来一根尝尝软硬。觉得熟了就可以了出锅了。
孕妇食谱,西红柿鸡蛋营养蔬菜面的做法图解9

步骤9

然后拿筷子盛出来。拿汤勺盛出来汤,鸡蛋摆在上面会好看一些。
孕妇食谱,西红柿鸡蛋营养蔬菜面的做法图解10

步骤10

成品!嘿嘿。

营养蔬菜面的烹饪技巧

西红柿最好去皮。因为西红柿皮不好消化。

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更新时间:2024/12/26 12:21:13