烤三文鱼骨
杜坎减肥 开始啦 蛋白质日 烤点美味的三文鱼骨吧 无油烤制时候会出油的哦
烤三文鱼骨的做法
步骤1
三文鱼骨切段 烤盘铺锡纸 摆好鱼骨 撒胡椒粉海盐 烤箱预热200度 上下火 烤20分钟 如果出水 可以把水倒掉换张锡纸 鱼骨翻面 撒胡椒粉海盐 再放入烤箱继续烤 时间二十分钟 翻面 这时候会出油 我喜欢老点的 所以会多烤会 把油逼出来 按个人口味看时间 时不时看一下 觉得行了 就可以拿出来开吃了
步骤2
成品图