清炒西兰花
我们苦逼的宿舍生活
清炒西兰花的做法
步骤1
1.西兰花洗净撕开，五花肉切片，蒜瓣切碎成末。 2.西兰花滚水焯30秒。 3.锅刷净，倒少许油，加入蒜，煸至出香味，加入肉，炒至肉变色，加入西兰花，加盐，炒一分钟，出锅。
| 诗文 | 清炒西兰花 |
| 释义 |
清炒西兰花我们苦逼的宿舍生活 清炒西兰花的做法
步骤1 1.西兰花洗净撕开，五花肉切片，蒜瓣切碎成末。 2.西兰花滚水焯30秒。 3.锅刷净，倒少许油，加入蒜，煸至出香味，加入肉，炒至肉变色，加入西兰花，加盐，炒一分钟，出锅。清炒西兰花的烹饪技巧 |
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