养胃南瓜子酱

南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用，保护前列腺，预防和改善前列腺疾病，提高精子质量，预防心血管疾病，抗氧化、很好地保护视力。茶油具有养胃功效等：二者结合不但美味，而且更健康

养胃南瓜子酱的用料

南瓜子 250g	茶油三勺
盐少许	糖少许

步骤1

南瓜子洗净，晒干，放入烤箱220度烤五分钟

步骤2

取出瓜子仁，无需去壳也可，相对口感会差很多

步骤3

加入少许盐跟糖，放干磨杯里

步骤4

磨成粉

步骤5

油热锅，其他植物油也可

步骤6

烧热的油倒入南瓜子粉中搅拌，需要口感细腻可再继续打一会儿。就成咯

拌面等～都可用

随便看

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