生菜鱼松盅
生菜鱼松盅的做法
步骤1
红稠鱼去皮去骨，切成鱼米，放入少许的盐、胡椒粉、鸡精、料酒、生粉，顺一个方向搅拌上劲（图1）
步骤2
胡萝卜切小粒，焯水后捞起备用；芹菜、荸荠、油条均切成小粒（图2）
步骤3
生菜切去头，洗净，用凉开水浸泡后，制成小盅（图3）
步骤4
锅内放油，等油温升至七成热时，改小火，将油条粒放入复炸后捞起备用（图4）
步骤5
锅内留少许油，将做法（一）的鱼粒放入迅速划散，等鱼粒变色后迅速捞起备用，再依次向锅内放入胡萝卜粒、芹菜粒、荸荠粒，放适量盐和鸡精调味，再放入炒好的鱼米，快速翻炒均匀后起锅（图5）
步骤6
将做法（四）的油条粒放入做法（五）拌均盛入生菜盅即成生菜鱼松盅的烹饪技巧
便当 创意菜