素炒西兰花
没有故事，绿绿的很漂亮。
素炒西兰花的做法
步骤1
看原梦料，西兰花切成小朵，可以稍微小一点，大蒜去皮切成蒜末。
步骤2
锅中做热水，加入满满一勺盐。
步骤3
再倒入一点点油。
步骤4
把西兰花冷水下锅烫一下
步骤5
像这样。水开之后转小火，然后再煮一分钟。
步骤6
绿绿的可以捞出来备用了。
步骤7
锅里放少量的一点点油。
步骤8
把西兰花倒进去翻炒，放入一点点白糖和非常少量的盐。稍微炒几下就可以加入所有的蒜末，这样就完成了。
步骤9
完成了。素炒西兰花的烹饪技巧
用橄榄油炒或植物油炒都可以，但是用香油会有一种不一样的味道。
- 简单的西米稀饭
- 西梅肋排
- 剁椒鱼头
- 银耳莲子羹
- 茄子炒豇豆
- 草莓酸奶
- 茶香翅中
- 榄菜四季豆
- lemon tree（芦笋土豆泥鸡汤面）
- 苦笋肉丝
- 香酥南瓜花
- 酒烧香蕉巧克力蛋糕
- 烤鸡腿
- 让曲奇少一点甜腻---柠檬曲奇
- 川味凉拌茄子
- 有益于减肥的水果萨拉
- 胡萝卜青菜炒蛋
- 芒果牛奶雪糕(不用料理机)
- 酥皮香蕉派
- 橙子鸡丁
- 紫薯圆 .紫薯Q丸
- 无添加之芹菜拌木耳
- 红烧豆腐
- 杜坎减肥解馋篇——燕麦麸戚风杯
- 燕麦低脂慕斯蛋糕（超简单不需要烤箱）
- 次韵子瞻书黄庭经尾付蹇道士 黄庭坚
- 次韵子瞻书黄庭内景卷后赠蹇道士拱辰 苏辙
- 次韵子瞻书黄庭内景卷後赠蹇道士拱辰 苏辙
- 次韵子瞻送陈睦龙图出守潭州 苏辙
- 次韵子瞻送范景仁游嵩洛 苏辙
- 次韵子瞻送顾子敦河北都运二首 黄庭坚
- 次韵子瞻送顾子敦河北都运二首 黄庭坚
- 次韵子瞻送李廌 黄庭坚
- 次韵子瞻送穆父二绝 黄庭坚
- 次韵子瞻送穆父二绝 黄庭坚
- 次韵子瞻送千乘千能 苏辙
- 次韵子瞻送杨杰主客奉诏同高丽僧游钱塘 苏辙
- 次韵子瞻宿南山蟠龙寺 苏辙
- 次韵子瞻锁院赐酒烛 苏颂
- 次韵子瞻太白山下早行题崇寿院 苏辙
- 次韵子瞻特来高安相别先寄迟适远却寄迈迨过 苏辙
- 次韵子瞻题长安王氏中隐堂五首 苏辙
- 次韵子瞻题长安王氏中隐堂五首 苏辙
- 次韵子瞻题长安王氏中隐堂五首 苏辙
- 次韵子瞻题长安王氏中隐堂五首 苏辙
- 次韵子瞻题长安王氏中隐堂五首 苏辙
- 次韵子瞻题扶风道中天花寺小亭 苏辙
- 次韵子瞻题郭熙画秋山 黄庭坚
- 次韵子瞻题郭熙平远二绝 苏辙
- 次韵子瞻题郭熙平远二绝 苏辙
- 惠焉
- 泽予
- 博福
- 祺奕
- 乙雳
- 其绍
- 月军
- 日直
- 锦威
- 铄伊
- 信明
- 关希
- 春泰
- 良晨
- 铁锁
- 雨靑
- 习繁
- 润梦
- 帧渊
- 空洲
- 泽藤
- 炫峰
- 奇翰
- 亮冰
- 棠时