蒜蓉西兰花
蒜蓉西兰花的做法
步骤1
西兰花剪好洗净，水中放入少量盐，浸泡20分钟。步骤2
锅中水烧开，滴入香油，撒盐，鸡精，捞出西兰花放入锅中，煮8分钟。步骤3
后将锅中水倒出，留一碗左右继续烧，加入酱油，耗油，少盐，翻炒均匀，待汤汁渐少，关火装盘。步骤4
盛盘后将蒜剁碎撒在西兰花上，即可。
| 诗文 | 蒜蓉西兰花 |
| 释义 |
蒜蓉西兰花蒜蓉西兰花的做法步骤1 西兰花剪好洗净，水中放入少量盐，浸泡20分钟。步骤2 锅中水烧开，滴入香油，撒盐，鸡精，捞出西兰花放入锅中，煮8分钟。步骤3 后将锅中水倒出，留一碗左右继续烧，加入酱油，耗油，少盐，翻炒均匀，待汤汁渐少，关火装盘。步骤4 盛盘后将蒜剁碎撒在西兰花上，即可。蒜蓉西兰花的烹饪技巧 |
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