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银耳,又称白木耳,是一种生长于枯木上的胶质真菌,因其色白如银,故名银耳。由于银耳所含的营养全面,且有一定的药用价值,历来与人参、鹿茸同具显赫声誉,被人们称为“山珍”、“菌中明珠”。白木耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸,人体所必需的氨基酸
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步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
步骤6
步骤7
一款超级省时省力的营养汤哦!红枣补气活血,银耳润肺,胶原蛋白丰富!女性朋友可以多吃点哦!
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