诗文 | 绿豆红豆汤 |
释义 |
绿豆红豆汤红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物,在瘦腿上有很大效果。 绿豆红豆汤的做法![]() 步骤1 红豆、绿豆洗净后浸泡半个小时;![]() 步骤2 将泡好的红豆、绿豆,和洗净的红枣放入炖锅内,注入清水:步骤3 隔水慢炖至豆烂汤浓。步骤4 加入冰糖即可食用。绿豆红豆汤的烹饪技巧绿豆性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。 |
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