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诗文 狭雪鱼鸡蛋土豆泥(没加沙拉酱)
释义

狭雪鱼鸡蛋土豆泥(没加沙拉酱)

在外面吃一个纯土豆的土豆泥也要25块,自己动手做省钱又健康

狭雪鱼鸡蛋土豆泥(没加沙拉酱)的用料

冰冻狭雪鱼 一包350克(最后煎好只有150克左右) 红萝卜 半个
鸡蛋 1个 土豆 1个约350克
盐 少许 醋 适量
炼奶 适量

狭雪鱼鸡蛋土豆泥(没加沙拉酱)的做法

狭雪鱼鸡蛋土豆泥(没加沙拉酱)的做法图解1

步骤1

狭雪鱼自然解冻,加些盐、酒、生粉腌制一下,然后热锅下油煎熟
狭雪鱼鸡蛋土豆泥(没加沙拉酱)的做法图解2

步骤2

蛋清分离,蛋黄打散,烧热油,倒到蛋黄里去搅拌均匀(用热油烫半熟蛋黄),余下的蛋清煎熟切碎备用
狭雪鱼鸡蛋土豆泥(没加沙拉酱)的做法图解3

步骤3

土豆事前已削皮,切薄,用冷水浸泡了2个小时去淀粉质(也防止土豆氧化变黑);过后,烧开水放土豆和红萝卜煲熟,后趁热用勺子把土豆压烂,再把红萝卜和煎好的蛋白碎、半熟的蛋黄浆、盐、炼奶、醋加进去拌匀
狭雪鱼鸡蛋土豆泥(没加沙拉酱)的做法图解4

步骤4

最后跟雪鱼一起再拌匀
狭雪鱼鸡蛋土豆泥(没加沙拉酱)的做法图解5

步骤5

一口口下去,嘴里还回有蛋白清香味,味道好极了

狭雪鱼鸡蛋土豆泥(没加沙拉酱)的烹饪技巧

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更新时间:2024/12/26 11:32:20