诗文 | 荤素巧搭配,菜面一锅出--豆角土豆肉焖面 |
释义 |
荤素巧搭配,菜面一锅出--豆角土豆肉焖面青脆的架豆角,自种的小油菜,东北的麻土豆,喷香的瘦肉丁,遇上手擀面,精心烹制,就成了一道家人最爱的豆角焖面!时间、精力都不是问题,重要的是他爱吃! ! 荤素巧搭配,菜面一锅出--豆角土豆肉焖面的做法步骤1 准备原料。步骤2 洗净小油菜。步骤3 葱切小段,蒜瓣切片。步骤4 瘦肉切1cm大小的块。加2g盐,五香粉,2小勺料酒抓匀,腌10分钟入味。步骤5 豆角洗净掰寸段。步骤6 土豆切成1cm见方的块。步骤7 热锅,加入3勺葱油。步骤8 1勺荤油。步骤9 热锅凉油炒至肉丁变色。加入葱蒜爆香,倒入豆角土豆煸妙,至豆角变色加入老抽1勺。步骤10 添水没过菜1cm,加入牛肉粉和2g盐调味,焖制25~30分钟,均匀平铺手擀面,上面洒上洗净的小油菜。步骤11 焖制8分钟,汤汁渐干,面条吸足汤汁,翻炒一下,关火,盛盘,享用。荤素巧搭配,菜面一锅出--豆角土豆肉焖面的烹饪技巧1.爱吃辣的,可加干辣椒爆锅;或在辅料中添加青尖椒提味。2.为使焖面更香,可将瘦肉换成肥少瘦多肥瘦相间 的肉。3.菜谱中的小勺,即为图片所示的油勺,具体用量可依个人口味酌减。4.自制葱油:色拉油或玉米油烧热,下香葱4根,老葱白2根(切大段),元葱半个(切丝),香菜根5个。炸至焦糊,捞出。余油即为葱油。5.自制荤油:炒五花肉时炸出来的油盛出来就是自制荦油。 |
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