养生粥
补肾养生粥，食补重于药补。每天1碗连喝1月，效果立显！
养生粥的做法
步骤1
晚饭后把所有材料洗好泡在水里。步骤2
第二天冷水入锅，大火煮开，改小火慢慢煲！煲至软烂调入红糖即可。养生粥的烹饪技巧
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