美容养颜粥！坚果！燕麦！牛奶！
我今年22岁，减肥减了5年吧，从150斤自己节食运动，没有吃减肥药减到105斤。前段时间去把脉大夫说我内分泌紊乱啦！我觉得也差不多我脸色特差，我挺白的，但是那段时间脸色特别黄，就像从黄土高坡下来的。后来我妈妈给我开始吃上面的东西，一个星期吧，我的脸色变的特别好，我工作需要每天要下半夜才能睡，但是吃了上面气色都特别棒！所以推荐给大家，虽然麻烦点，但是只要前期工作做好就容易了，我现在每天吃一碗！相信我一个星期脸色特别棒！
美容养颜粥的做法
步骤1
把燕麦和半袋牛奶放在一起，用微波炉加热1分半
步骤2
加入大枣泥！这个大枣泥是用锅蒸烂的。加入后用勺子碾碎，然后和燕麦混合在一起，你会发现燕麦有了大枣的颜色！变成了燕麦糊！
步骤3
加入这个五谷杂粮粉，和之前的搅拌！把剩下的奶放进去！这个粉是我妈妈弄的，里面东西太多了！
步骤4
再加入煮好的红豆薏米粥？水？都行啦，反正就是红豆和薏米！绝配哦……
步骤5
然后加入坚果！记住坚果是要和正餐一起吃的，不要当作零食哦！
步骤6
西洋参，我是把泡水喝的西洋参，晚上捞出来第二天放在这里吃的！图片是干的西洋参。
步骤7
这是最后的样子！最后有点恶心，但是真的是美容养颜的秘方！