网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 【 海鲜冬瓜羹】
释义

【 海鲜冬瓜羹】


小时候曾觉得奇怪,冬瓜盛产于夏季,为啥有个“冬”字。后来才知道冬瓜表面那层白粉状的东西就像冬天所结的白霜,故而得名,也是这个原因,冬瓜还被称为白瓜。想要减肥的朋友,不妨多吃些冬瓜,《本草纲目》就有“欲得的体瘦轻健者,则可常食之,若要肥,则勿食也”的记载。但冬瓜性凉,体寒或者正处经期的女性朋友最好还是少吃。 冬瓜细腻多汁,味道清淡,做法颇多,做汤、焖炒,蒸煮均可,我比较喜欢用来做汤。有空的时候会用排骨、鸭肉和冬瓜一起煲汤,时间有限的时候就做快手汤羹,如这道【海鲜冬瓜羹】,我将家里现成的各种海产品,和冬瓜一起煮成,仅需要一点盐调味,最后勾个薄芡煮成汤羹,味道鲜甜也很清爽。

海鲜冬瓜羹 的用料

冬瓜 400g 海虾 100g
鲜鱿鱼 50g 冷冻青口 6粒
冷冻蟹柳棒 4个 姜 2片
盐 适量 水淀粉 20ml
食用油 适量

海鲜冬瓜羹 的做法

【 海鲜冬瓜羹】的做法图解1

步骤1

冬瓜用工具挖球取肉,姜去皮切片,海虾去头去壳去虾线背上划一刀,蟹柳棒、鲜鱿鱼均切粒,青口冲洗干净;
【 海鲜冬瓜羹】的做法图解2

步骤2

锅中烧水,水开后下鱿鱼焯水;
【 海鲜冬瓜羹】的做法图解3

步骤3

鱿鱼焯约30秒,捞出沥干水分;
【 海鲜冬瓜羹】的做法图解4

步骤4

烧热汤锅,下适量油,下姜片爆香;
【 海鲜冬瓜羹】的做法图解5

步骤5

姜片爆香后,姜虾仁放入锅中煎至双面变色;
【 海鲜冬瓜羹】的做法图解6

步骤6

将冬瓜放入锅中,适当翻炒均匀;
【 海鲜冬瓜羹】的做法图解7

步骤7

往锅中加入和冬瓜基本持平的开水,大火煮滚后,转中小火焖煮至冬瓜软熟;
【 海鲜冬瓜羹】的做法图解8

步骤8

冬瓜软熟后,将余下的鲜鱿鱼、青口、蟹柳棒均放入锅中;
【 海鲜冬瓜羹】的做法图解9

步骤9

待汤水再次煮滚后淋入水淀粉,适量盐调味即可。

海鲜冬瓜羹 的烹饪技巧

1.冬瓜放入锅中煮的时间视火力、锅具、口感喜好增减; 2.食材的品种和份量可按喜好增减。

随便看

 

菜谱宝典共收录385937条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析,是家常炒菜做饭的有利工具。

 

Copyright © 2008-2024 ettlt.com All Rights Reserved
更新时间:2024/11/22 15:05:18