诗文 | 凉瓜排骨 |
释义 |
凉瓜排骨中规中矩的一道家常苦瓜排骨,你要是想让我把大肉菜做出花样来,确实也很挑战我智商,没直接放锅里炖就算我勤快了 凉瓜排骨的做法步骤1 排骨放入清水中浸泡15分钟,水中加入1小勺白酒,捞出沥干水分,葱姜切碎备用步骤2 苦瓜切圈,用小刀将苦瓜的白瓤去掉,锅中水烧开,加入少许盐,将苦瓜下锅焯半分钟,然后捞出迅速放凉水中浸泡5分钟步骤3 锅中放一大勺油,油热后,下排骨翻炒,加入1小勺老抽、1小勺生抽给排骨上色,加入葱姜,倒入半锅开水没过排骨,步骤4 加入八角和冰糖,大火烧开转小火,盖锅盖炖煮45分钟步骤5 等到锅中汤汁基本收干,加入1小勺盐翻炒均匀,加入处理好的苦瓜翻炒均匀,即可关火凉瓜排骨的烹饪技巧苦瓜不苦又清脆的小窍门: 苦瓜可是很好的东西,清凉败火,最适合炎热的夏天和干燥的秋天,但是这东西太苦了,所以要好好处理下 1、切苦瓜:切成圈后,用小刀将苦瓜的白芯去掉,白芯是苦味的根源 2、焯苦瓜:用开水汆烫苦瓜,可以去除部分苦味,水中加少许盐,可以使苦瓜的颜色翠绿,但要掌握时间,半分钟即可这样才能保持苦瓜脆嫩的口感 3、焯好的苦瓜要迅速过凉,这样做好的口感清脆又不苦 4、苦瓜最后下锅和排骨翻炒均匀即可,时间不能太长,苦瓜加热时间太长,不但会破坏营养成分,口感也不好 |
随便看 |
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