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诗文 菠菜鸡肉丸子
释义

菠菜鸡肉丸子

我所做的东西基本都是懒人版,而且自己在减肥,所以大多以牛肉,鸡胸肉,鱼肉为主

菠菜鸡肉丸子的用料

鸡胸肉 菠菜 少量
胡萝卜 少量
鸡精 黑胡椒粉
橄榄油 少量

菠菜鸡肉丸子的做法

步骤1

鸡胸肉打成肉泥,我用的牛肉锤,不喜欢肉馅机,喜欢粗糙些的口感。

步骤2

菠菜过水,把叶子切碎。胡萝卜一样。当然也可放香菇,会更鲜美。

步骤3

三者混合放盐鸡精少许橄榄油,揉成丸子形状。

步骤4

每个鸡丸下我都放了一小块姜,不喜欢吃到整块的姜,所以用这个方法取味。

步骤5

放入蒸锅,蒸7、8分钟就可以了。时间久了鸡肉会硬。

步骤6

出锅后淋少许蚝油,或者你喜欢的酱料都可以。开动吧。

菠菜鸡肉丸子的烹饪技巧

不要蒸的过久,那样肉丸会很硬。

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更新时间:2024/12/26 2:30:11