芝士鸡蛋饼健康早餐简单

最近生病自知体抗力免疫力太低的原因百度了下饮食是最主要的人体人体每天需要蛋奶肉蔬菜水果等所以做了这份早餐

芝士鸡蛋饼健康早餐简单的用料

鸡蛋 1个	面粉半碗
根据喜好加蔬菜

步骤1

在大碗里打一个鸡蛋打散到起泡

步骤2

准备小半碗面粉倒入鸡蛋液碗里

步骤3

再倒和面粉量差不多的半碗水搅拌均匀这样的比例饼是比较嫩的口感喜欢吃厚重点的就再少一点水

步骤4

为了保证营养我切了超小超细的胡萝卜丁切了几片姑姑送来的自家灌的香肠大家也可以切点西红柿薄片然后少放一点盐

步骤5

大型超市都有卖的片状芝士我个人超喜欢芝士这种片的平时可以面包片夹煎鸡蛋再夹个加热融化的芝士片味道也超赞

步骤6

将芝士片撕成小块块放到混合液中搅拌下平锅倒少量橄榄油（建议食用橄榄油），油一定别多，我不喜欢油腻！旋转平锅让油均匀分布倒入混合液小火

步骤7

小火中火自己掌握下来回调节下反正平底锅也不会胡锅一定要熟透最好用盖子盖住焖一会它会膨胀熟了就OK啦好好享用美味吧

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