| 诗文 | 苦瓜炒辣椒 | 
| 释义 | 苦瓜炒辣椒夏季吃苦瓜减肥又消火。尤其是苦瓜炒的时候加个辣椒,苦中带辣很下饭的。虽然不敢吃太辣的。但是我还是喜欢吃这道菜 苦瓜炒辣椒的做法  步骤1新鲜苦瓜 洗好去除瓜瓤   步骤2切厚的条状   步骤3辣椒切丝   步骤4葱花爆锅 下苦瓜辣椒 翻炒变色加盐 出锅 苦瓜炒辣椒的烹饪技巧大火快炒 | 
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