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诗文 满满胶原蛋白的银耳莲子羹
释义

满满胶原蛋白的银耳莲子羹

网上疯传的满满胶原蛋白,尤其女人月经后一个周,每天喝点儿这个真的是气色大好。

银耳莲子羹的用料

银耳 1朵 莲子 10个
桂圆 3个 枸杞 5颗
红枣 2个 玫瑰花 4朵
百合 8片 冰糖 一把

银耳莲子羹的做法

满满胶原蛋白的银耳莲子羹的做法图解1

步骤1

准备原材料
满满胶原蛋白的银耳莲子羹的做法图解2

步骤2

银耳提前泡发,莲子最好提前半天泡好
满满胶原蛋白的银耳莲子羹的做法图解3

步骤3

入锅,开锅后小火熬制半小时
满满胶原蛋白的银耳莲子羹的做法图解4

步骤4

很好喝!

银耳莲子羹的烹饪技巧

银耳不要太白的,黄黄的才好。

随便看

 

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更新时间:2024/12/26 11:21:59