无油鸡中翅
无油鸡中翅的做法
步骤1
把鸡翅洗净晾干水分。
步骤2
翅背上划两刀帮助入味，加入调料。
步骤3
把加入调料的鸡翅搅拌一下，腌制半个小时。
步骤4
把腌制好的鸡翅放入平底锅，用文火煎致两面微焦。
步骤5
出锅咯，香喷喷的鸡翅吃起来肥而不腻，正在减肥妹妹们很好的选择哦。