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诗文 黄秋葵炒白桃
释义

黄秋葵炒白桃

秋葵性寒,白桃性热,二者的搭配犹如天生一对。先用小火将秋葵细细煎熟,倒入桃片爆炒,以求秋葵粘液最少成分的丢失(这是秋葵的价值所在),白里透红的白桃搭配翠绿的秋葵,爽脆的桃片,清脆的秋葵,蔬菜的鲜美与水果的清甜巧妙的融合在一起,经过细盐的精心调和,甜脆爽口,清香宜人。

黄秋葵炒白桃的用料

黄秋葵 200g 白桃 2个
盐 适量 大蒜 适量

黄秋葵炒白桃的做法

黄秋葵炒白桃的做法图解1

步骤1

秋葵是自家种的,所以大小不一。。
黄秋葵炒白桃的做法图解2

步骤2

秋葵以小嫩为佳,桃子以爽脆较好。
黄秋葵炒白桃的做法图解3

步骤3

大蒜、桃子、秋葵分别切片。最好按照这个顺序切片,保证大蒜素产生的同时,最大程度的保护秋葵的黏液。
黄秋葵炒白桃的做法图解4

步骤4

油锅烧热,注意少油,将锅润过即可。倒入蒜片炒香。
黄秋葵炒白桃的做法图解5

步骤5

倒入秋葵片,小火慢炒。为保持秋葵鲜亮,此时加入少许盐,翻炒片刻,至秋葵香味浓郁。
黄秋葵炒白桃的做法图解6

步骤6

倒入切好的桃片,转大火,快速翻炒,小心糊锅,必要时将锅离火。
黄秋葵炒白桃的做法图解7

步骤7

快速翻炒至约桃片温热,装盘出锅即可。一道清甜爽口的养生小炒完成了!

黄秋葵炒白桃的烹饪技巧

此菜为清脆甜口,盐只是提味所用,不宜多放。桃入锅后一定要时间短,保留桃子的口感的同时防止温度过高引起桃子变酸。

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更新时间:2024/10/24 4:39:34