煎南瓜饼
南瓜可降血压降血糖，自己动手试试看
煎南瓜饼的做法
步骤1
1.准备好南瓜，糯米粉，糖
步骤2
把南瓜切粒，隔水蒸熟
步骤3
把熟南瓜压成南瓜泥
步骤4
加入糯米粉，一次加一点
步骤5
经过多次的揉压，南瓜粉不粘手为标准，就可以压型拉。可以压成喜欢的形状，不要太厚就好。我用保鲜袋做底，南瓜饼就可以轻易拿出来拉
步骤6
用不粘锅煎，加一点点的油，南瓜饼之间留有空隙，防止互相粘连
步骤7
慢火，多次翻面，用筷子戳一下南瓜饼，不粘筷子则代表南瓜饼里面也熟了。南瓜饼完成！煎南瓜饼的烹饪技巧
糖量自己斟酌，想甜一点就多一点。煎的时候不用放太多油。