蒜香鸡翅（无油版）
很喜欢吃鸡翅，以前一直就是炖吃法比较单调，今天灵机一动想换个吃法，无油健康
蒜香鸡翅（无油版）的做法
步骤1
鸡翅洗净，用刀两面都划两个口子，加生抽，老抽，蚝油，胡椒粉，葱姜腌制最少二十分钟，时间长更好。
步骤2
腌好以后把葱姜挑出去
步骤3
平底锅烧热，把鸡翅码在锅底，不加一滴油，转小火煎，大约五分钟
步骤4
一面煎好了，翻过来煎另一面，会看到鸡翅除了很多油
步骤5
两面都煎好了，撒去准备好的蒜末，翻炒几下，即可出锅
步骤6
装盘，怎么样，很诱人吧蒜香鸡翅（无油版）的烹饪技巧
鸡翅多腌一会更入味，利用鸡翅本身的油无需加一滴油，非常健康美味。