诗文 | 低卡蓝莓黑加仑酸奶布丁 |
释义 |
低卡蓝莓黑加仑酸奶布丁
低卡蓝莓黑加仑酸奶布丁的做法步骤1 果冻粉加入纯净水溶解,搅拌至沸腾关火,将溶液冷却(冷藏1小时);步骤2 向冷却的溶液中加入黑加仑果酱、酸奶搅拌均匀;步骤3 分装入6小杯,冷藏1晚;步骤4 布丁成型后,每杯顶放1颗蓝莓作点缀。低卡蓝莓黑加仑酸奶布丁的烹饪技巧热量统计: 6人份:278kcal/372g (75.5kcal/100g) 1人份:46kcal/62g |
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