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诗文 <懒人下饭菜>微波苦瓜蒸茄子
释义

<懒人下饭菜>微波苦瓜蒸茄子

夏天做饭好热?嗯 分享一道懒人菜,无需开火,微波炉「叮」一下,好吃又下饭!

苦瓜蒸茄子的用料

苦瓜 1个 长茄子 1个
蒜 5瓣 姜 3片
郫县豆瓣 2茶匙 酱油 1/2汤匙
植物油 1汤匙 糖 1/2茶匙
盐 1/4茶匙 鸡精 1/4茶匙

苦瓜蒸茄子的做法

<懒人下饭菜>微波苦瓜蒸茄子的做法图解1

步骤1

苦瓜洗净去瓤切小条,茄子去皮,切滚刀块儿,姜切丝,蒜切末
<懒人下饭菜>微波苦瓜蒸茄子的做法图解2

步骤2

茄子平铺在容器中(微波炉适用),撒上姜丝、蒜末,淋上植物油、豆瓣酱、酱油、糖,入微波炉(水浴),高火6min
<懒人下饭菜>微波苦瓜蒸茄子的做法图解3

步骤3

取出后将苦瓜放入,加盐、鸡精调味,翻拌均匀,再次高火3min,取出拌匀即可。这道消暑下饭的懒人菜就完成啦!(如果不喜欢苦瓜,不放也可以哦,再多加个茄子,这道菜就变懒人蒸茄子,哈哈,也好吃)

苦瓜蒸茄子的烹饪技巧

1.茄子和苦瓜所需加热时长不同,因此分两次进行。2.如果不想苦瓜太苦,可以先用盐腌制,后面加盐时注意调整盐量哦。

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更新时间:2025/3/14 6:45:46