诗文 | 下饭豇豆 |
释义 |
下饭豇豆小时候生病的时候妈妈经常做把豇豆切成丁炒得咸咸香香的,本来没有食欲的我一尝到它竟然有了胃口,能就着吃了一大碗小米粥。现在突然想起这道菜,想自己试着做一下。里面增添了一个干红辣椒和一些肉馅儿,可能不再适合做病号饭了。但闻之食之却也有小时候妈妈做的味道。 下饭豇豆的做法步骤1 豇豆洗净切丁,准备葱姜蒜、花椒、干辣椒步骤2 葱姜蒜切丁;肉末上撒少许盐,拌匀,把蒜末盖在肉末上(其实先往油锅里下蒜炒香也可以)。肉末和豇豆的比例如图所示。步骤3 锅内放少量油,小火把肉末炒白盛出。步骤4 添少量油入锅烧热,下花椒粒,出香味后捞出花椒粒,下姜蒜末炒香,放干辣椒。步骤5 把豇豆倒入锅中,炒至翠绿,放炒好的肉末继续翻炒。加入两勺酱油,一勺蚝油,盐适量,半小勺糖。豇豆炒软出锅前放几粒鸡精。步骤6 出锅盛好!下饭豇豆的烹饪技巧豇豆切得短一些,最长不要超过3厘米,以1-2厘米最佳。食素的朋友们可以不放肉,蒜也可以不放。 |
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