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诗文
简易早餐-粗粮烤饼组合
释义
简易早餐-粗粮烤饼组合
简易早餐-粗粮烤饼组合的用料
面包(最好选用全麦) 一个
牛奶 一瓶
红薯 一个
玉米 一个
桂格燕麦 适量
番茄 一个
坚果 适量
简易早餐-粗粮烤饼组合的做法
步骤1
全部食材,因为忘记买鸡蛋了,在烤饼里加鸡蛋口感会更好,也增加蛋白质。先剥出玉米粒,红薯削皮切块,番茄切开,放在碟子上,这三样不要混合,各自分开,然后隔水蒸熟(或者用微波炉蒸熟也行)
步骤2
燕麦热水泡开,不要太稀,粘稠一点最好,如果水加多了,待会用牛奶泡面包的时候牛奶少加点。
步骤3
面包用牛奶泡成糊,可以放在已经关火的锅里利用余温闷一下,面包会变软很多。
步骤4
把蒸好的红薯碾成泥,跟燕麦混合,然后再跟牛奶面包糊混合(也可以把坚果碾碎放入搅拌)搅拌均匀以后,在上面撒玉米(除了玉米还可以是自己喜欢的各种蔬菜水果坚果等)然后放入微波炉里,时间看每个炉的脾气,我一般烤到能闻到香味以后再多来几分钟,让饼能更硬。如果越稀烤的时间就得越长。
步骤5
把番茄摆盘,剩余的牛奶倒到杯子里
步骤6
烤好以后出炉,摆上番茄牛奶~开吃
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四用喜雨韵三首 吴潜
四用喜雨韵三首 吴潜
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四用韵 方岳
四用韵奉酬 杨公远
四用韵十首 杨公远
巾窈
菲岭
岑娉
庭力
梦奇
于杼
楦玉
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苗慧
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砾琳
郁秀
妞恳
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仙曦
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青雁
菲鄣
蓓茹
灏玥
丹涴
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更新时间:2025/9/27 18:22:40