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诗文 炒出滑嫩肉丝--韭菜苔炒肉丝
释义

炒出滑嫩肉丝--韭菜苔炒肉丝


韭菜苔,具有补肾助阳、温中降逆、补中益肝、活血化瘀、通络止血、润肺、护肤、防治风寒感冒及夜盲症之功; 今天用韭菜苔搭配肉丝一起炒,吃起来很香喔。肉丝也很滑很嫩。

韭菜苔炒肉丝的用料

韭菜苔 250g 瘦肉 150g
生粉 生抽
食用油

韭菜苔炒肉丝的做法

炒出滑嫩肉丝--韭菜苔炒肉丝的做法图解1

步骤1

瘦肉洗净,切成肉丝。加入适量盐、2小勺生抽、2小勺生粉腌制20分钟。
炒出滑嫩肉丝--韭菜苔炒肉丝的做法图解2

步骤2

韭菜苔洗净,切成3厘米的小段。
炒出滑嫩肉丝--韭菜苔炒肉丝的做法图解3

步骤3

热锅,倒入2大勺油。将肉丝煸炒熟。盛起。
炒出滑嫩肉丝--韭菜苔炒肉丝的做法图解4

步骤4

加热锅,倒入韭菜苔。大概3分钟,炒至7分熟时放入适量盐。
炒出滑嫩肉丝--韭菜苔炒肉丝的做法图解5

步骤5

韭菜苔炒好后,放入炒好的肉丝。拌均匀既可。
炒出滑嫩肉丝--韭菜苔炒肉丝的做法图解6

步骤6

出锅了。很好吃喔!瘦肉好滑嫩。

韭菜苔炒肉丝的烹饪技巧

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更新时间:2024/10/23 19:25:45