红焖澳洲羊肉
只是这夏天刚开始，已经被弄得嘴内寡淡，想要弄个重口味的来吃吃。“红焖羊肉”是我喜欢的菜式，与胡萝卜是绝配。肉嬾、味浓、汤鲜醇，炖的汤多些，吃完肉还可以再回锅加点儿白菜、冻豆腐、粉条啥的充分利用。想想就美。夏天吃羊肉还是有点儿偏热性了，既然咱只是过过嘴瘾，那大可不必弄出一大锅来，多加点儿胡萝卜也是个好办法。
红焖澳洲羊肉的做法
步骤1
胡萝卜去皮切成滚刀块。
步骤2
羊肉切成与胡萝卜相同大小的块。
步骤3
锅内加入清水、葱段、姜片。
步骤4
烧开后，将羊肉放入。步骤5
撰写制作步骤步骤6
撰写制作步骤
步骤7
锅重洗净后擦干，放油烧热，加入葱姜煸香。
步骤8
加入郫县豆瓣酱炒香。
步骤9
加入胡萝卜、羊肉翻炒均匀。步骤10
撰写制作步骤
步骤11
加糖调鲜。
步骤12
加入啤酒至没过锅内食材约1-2公分。
步骤13
加枸杞、花椒、山楂、八角、草果、豆蔻、干辣椒、陈皮。
步骤14
中火加盖焖炖45分钟左右至羊肉软烂，加适量盐和香油调味，临出锅前加入香菜关火即可。红焖澳洲羊肉的烹饪技巧
告诉想减肥的女孩子们，羊肉还是“减肥肉”呢。因为羊肉中含有“Carnitine” 即“肉碱”。它是一种天然的水溶性维生素营养物质，存在于肉类食物中。肉碱对于脂肪代谢有极强的促进作用。各种肉类的含肉碱量不同，在每100克肉中，猪肉含21毫克肉碱，牛肉95毫克，而羊肉则高达281毫克。肉碱含量越高越利于脂肪的代谢，如果配合以适当的运动，就可以达到“以肉减肉”的神奇效果。 另外，羊肉中脂肪的融点比其他肉类脂肪要高，所谓脂肪的融点，指的就是它由固体转化为液体所需的温度，猪肉为30度、牛肉40度，而羊肉是44度。因此，羊肉脂肪较其他肉类脂肪不易被身体吸收，也就不易成为肥胖的来源。 瞧瞧，瞧瞧，以吃肉的名义减肥啊，还有比这更美的嘛！