芦笋蔓越莓火腿三文治
芦笋蔓越莓火腿三文治的做法
步骤1
取一片面包涂上沙拉酱
步骤2
加上烫熟的芦笋
步骤3
再加上火腿和蔓越莓，最后盖上另一片面包芦笋蔓越莓火腿三文治的烹饪技巧
营养和热量分析： 营养价值：嘉顿高蛋白生命面包加入了黄豆粉，蛋白质含量特别丰富，蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当。芦笋、蔓越莓含有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，能增进食欲，帮助消化，并让三文治更加可口！ 热量：1份芦笋蔓越莓火腿三文治的热量约等于356大卡，相当于1个鸡蛋灌饼热量的69%；相当于一碗猪肝粥热量的66%；相当于1碗云吞面热量的57%；相当于4个小烧麦热量的39.3%；相当于2个春卷热量的38.4%.