微波炉烤牛排
微波炉烤牛排的做法
步骤1
烤箱上下火240度 预热5分钟，然后放牛排进去烤5分钟；步骤2
用蒜蓉、橄榄油、烤肉酱、黑椒粉、葱花和适量的盐调了个烤肉酱，5分钟后酱烤肉酱盖在牛排上；步骤3
再烤十五分钟。可能时间掌握有问题，烤出来的肉有点韧了，下次调整时间再试试，呵呵。
| 诗文 | 微波炉烤牛排 |
| 释义 |
微波炉烤牛排微波炉烤牛排的做法步骤1 烤箱上下火240度 预热5分钟，然后放牛排进去烤5分钟；步骤2 用蒜蓉、橄榄油、烤肉酱、黑椒粉、葱花和适量的盐调了个烤肉酱，5分钟后酱烤肉酱盖在牛排上；步骤3 再烤十五分钟。可能时间掌握有问题，烤出来的肉有点韧了，下次调整时间再试试，呵呵。微波炉烤牛排的烹饪技巧 |
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