清心寡欲（莲藕素汤）
现代人饮食习惯大鱼大肉，适当减少摄入荤类，有益健康。此汤因没有肉，口感清甜、清爽。
清心寡欲（莲藕素汤）的做法
步骤1
把所有材料洗净，莲藕去皮切块。步骤2
水开后把所有材料倒进汤锅，大火15分钟，再调小火，2小时后盐调味，完成。清心寡欲（莲藕素汤）的烹饪技巧
我个怕寒凉，所以没放绿豆，要祛湿除了薏米还可以放赤小豆。
| 诗文 | 清心寡欲（莲藕素汤） |
| 释义 |
清心寡欲（莲藕素汤）现代人饮食习惯大鱼大肉，适当减少摄入荤类，有益健康。此汤因没有肉，口感清甜、清爽。 清心寡欲（莲藕素汤）的做法步骤1 把所有材料洗净，莲藕去皮切块。步骤2 水开后把所有材料倒进汤锅，大火15分钟，再调小火，2小时后盐调味，完成。清心寡欲（莲藕素汤）的烹饪技巧我个怕寒凉，所以没放绿豆，要祛湿除了薏米还可以放赤小豆。 |
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