蚝油西兰花
减肥餐
蚝油西兰花的做法
步骤1
1、将西兰花切小块，去除下面老得部分。 2、将西兰花用水煮熟，装盘待用。 3、锅内下蒜末和姜末，倒入蚝油翻炒后淋在西兰花上即可。
| 诗文 | 蚝油西兰花 |
| 释义 |
蚝油西兰花减肥餐 蚝油西兰花的做法
步骤1 1、将西兰花切小块，去除下面老得部分。 2、将西兰花用水煮熟，装盘待用。 3、锅内下蒜末和姜末，倒入蚝油翻炒后淋在西兰花上即可。蚝油西兰花的烹饪技巧 |
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