健康又简单的快手早餐——overnight oatmeal
健康又简单的快手早餐——overnight oatmeal的做法
步骤1
杯中放入生麦片、小麦胚芽步骤2
倒入牛奶没过麦片即可步骤3
上一层倒入酸奶步骤4
加入各种坚果步骤5
盖好保鲜膜放入冰箱，在长夜里慢慢发酵
步骤6
第二天早上即可实用，实用前还可加入各种谷物早餐如脆谷乐、玉米片等等，为了保证脆脆的口感所以吃之前再放即可，还可以加入新鲜水果哦，搅拌均匀，一杯营养又健康的早餐就好啦！非常适合夏天吃哦^_^