健康早餐或小吃：牛油果抹酱馒头/面包/玉米片

最简单最健康就是最好的～

健康早餐或小吃：牛油果抹酱馒头/面包/玉米片的用料

牛油果一个	盐一点点
橄榄油一小勺。足够把牛油果搅匀即可。	黑胡椒或辣椒仔一点点。不能吃辣就选黑胡椒

步骤1

牛油果一切两半挖去内核

步骤2

去皮切块。与盐和橄榄油一起搅匀。

步骤3

涂上馒头或面包就好了。吃的时候洒点儿辣椒仔或黑胡椒。

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