诗文 | 苹果蜜柚橘子汁 |
释义 |
苹果蜜柚橘子汁苹果蜜柚橘子汁的做法步骤1 将柚子去皮及籽,撕去白膜,取果肉部分备用;苹果洗净去皮及核,切块备用;橘子去皮去籽取果肉,柠檬挤汁;步骤2 将以上材料放入果汁机中,加入蜂蜜、水,搅打均匀,调入柠檬汁即可饮用,加入冰块口感更佳。苹果蜜柚橘子汁的烹饪技巧1.健康提示:一般人群均可饮用;肾小球肾炎患者不宜多食,高血压病服用利尿剂者慎食。 2.试一试复合型的蔬果汁!它们会比单一食材榨取的汁液营养更全面更均衡,风味更迷人! 3.功效分析:颜色各异的瓜果菜蔬,在营养成分上也各有长短。红色的水果能补血,红润肌肤,譬如红苹果,有着很好的美颜亮肤功效;蜜柚含有丰富的维C和多种矿物质,可以润肠通便,改善血液循环,调理气色;橘子开胃消食,有美白护肤功效。 |
随便看 |
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