诗文 | 快速版绿豆薏米汤 |
释义 |
快速版绿豆薏米汤绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效,可以减少脸上斑点的产生;绿豆则有解毒的效果,使体内毒素尽快排出。特别对于女性同胞的天性湿热体质,非常适合!有时间的话一定要做到经常喝 快速版绿豆薏米汤的做法步骤1 所有材料准备好步骤3 绿豆和薏米放入少量盐,加入水后浸泡20分钟,这样做是大大的节省了往常熬制绿豆汤浸泡5小时的时间噢步骤4 将泡过盐水的绿豆和薏米用清水投洗干净,要把盐水彻底洗净噢!绿豆和薏米放入加有冷水的锅中,大火熬制步骤5 开锅后调至小火熬制。看,才20分钟绿豆就洗净都开花啦,薏米也很软糯喽步骤6 继续熬制20分钟后根据个人口感加入适量冰糖。铛铛铛铛铛!香浓的绿豆薏米汤好啦!为了拍照效果,我多盛了一些绿豆薏米,还是能清楚的看到出了很多沙呢快速版绿豆薏米汤的烹饪技巧通常浸泡绿豆和薏米的时间太长,此快速版的小窍门就是浸泡绿豆和薏米中加入盐!浸泡时间只需20分钟即可。熬制绿豆薏米汤时,30分钟左右绿豆就出沙啦 |
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