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诗文 腐乳空心菜(通菜)--全素
释义

腐乳空心菜(通菜)--全素

夏季最佳菜,很有南洋风情哦好吃不油腻,空心菜含大量的高质量纤维素,帮助消化。当然也可以改成蒜蓉味的

腐乳空心菜(通菜)--全素的用料

空心菜 1斤 南腐乳 2勺

腐乳空心菜(通菜)--全素的做法

腐乳空心菜(通菜)--全素的做法图解1

步骤1

空心菜洗好切寸段,腐乳在碗里碾碎成酱。
腐乳空心菜(通菜)--全素的做法图解2

步骤2

腐乳加两勺水调稀,如图,方便待会炒菜时腐乳均匀附着在菜上。
腐乳空心菜(通菜)--全素的做法图解3

步骤3

锅中倒少量油,六七成热加菜。
腐乳空心菜(通菜)--全素的做法图解4

步骤4

菜稍软,变了一点颜色的时候加腐乳,然后翻炒至菜全熟(1-2)分钟,不要炒得太老不脆,反正蔬菜也能生吃
腐乳空心菜(通菜)--全素的做法图解5

步骤5

出锅,还可以滴两滴香油提味。

腐乳空心菜(通菜)--全素的烹饪技巧

腐乳调开了炒的时候才不会结块

随便看

 

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更新时间:2024/12/26 1:26:56