诗文 | 腐乳空心菜(通菜)--全素 |
释义 |
腐乳空心菜(通菜)--全素夏季最佳菜,很有南洋风情哦好吃不油腻,空心菜含大量的高质量纤维素,帮助消化。当然也可以改成蒜蓉味的 腐乳空心菜(通菜)--全素的做法步骤1 空心菜洗好切寸段,腐乳在碗里碾碎成酱。步骤2 腐乳加两勺水调稀,如图,方便待会炒菜时腐乳均匀附着在菜上。步骤3 锅中倒少量油,六七成热加菜。步骤4 菜稍软,变了一点颜色的时候加腐乳,然后翻炒至菜全熟(1-2)分钟,不要炒得太老不脆,反正蔬菜也能生吃步骤5 出锅,还可以滴两滴香油提味。腐乳空心菜(通菜)--全素的烹饪技巧腐乳调开了炒的时候才不会结块 |
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