诗文 | 三瓜瑶柱百合玉米须煲排骨 |
释义 |
三瓜瑶柱百合玉米须煲排骨【三瓜瑶柱百合玉米须煲排骨】佛手瓜(膨瓜)美肌润肤;葫芦瓜(hu瓜)利尿消肿;哈密瓜潤肠生津;玉米须利湿降血压血糖;瑶柱滋肝补肾。肌肤干燥、久坐下肢循环不佳、两便不通、三高人士适饮。为了补身兼美丽,当然是用力喝啦!现在我的肌肤水分很多耶~汗三煮男 三瓜瑶柱百合玉米须煲排骨的做法步骤1 瑶柱用清水浸透撕开,连水倒入锅中同煲步骤2 哈密瓜去皮切大块,葫芦瓜洗净去蒂切厚片后备用。步骤3 百合蜜枣清水洗净备用步骤4 佛手瓜洗净对切,去核备用。步骤5 玉米须浸泡数回,彻底去除粘的沙和杂质,沥干备用。步骤6 排骨斩块入滚水5分钟,洗净备用。步骤7 锅中放入3000毫升清水,将所有材料放入锅中,用猛火煲至水滚,改用文火煲3小时,关火,放入适当盐调味三瓜瑶柱百合玉米须煲排骨的烹饪技巧 |
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