诗文 | 被蛋卷,5分钟搞定超详细过程,少油,健康安心早餐 |
释义 |
被蛋卷,5分钟搞定超详细过程,少油,健康安心早餐被蛋卷,5分钟搞定超详细过程,少油,健康安心早餐的做法![]() 步骤1 三个鸡蛋调好后放点盐,放点水,放面粉,放水鸡蛋饼较柔软,这个要求不高,有点小的面粉疙瘩也不要紧![]() 步骤2 锅里放少量油后把油倒出![]() 步骤3 锅里放少量油后把油倒出![]() 步骤4 锅里放少量油后把油倒出,几乎无油了![]() 步骤5 放一勺子的面粉鸡蛋液,我女儿不吃葱,喜欢的可以在蛋液里放点,会很香![]() 步骤6 反面再煎一下![]() 步骤7 方肉切条,也在不粘锅里加热下,给孩子吃的,温热的比较好![]() 步骤8 里脊肉煎好去棒,切块![]() 步骤9 生菜洗净![]() 步骤10 鸡蛋面皮铺好涂上番茄酱后放上生菜在涂上少量番茄酱,边上放肉,卷起![]() 步骤11 味道不错,总用时前后5分钟搞定,3个鸡蛋可以做5个哦,平均每个2元不到的成本被蛋卷,5分钟搞定超详细过程,少油,健康安心早餐的烹饪技巧 |
随便看 |
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