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三九补一冬,来年无病痛 民间的俗语是有道理的哈 冬天是身体收藏的季节 经过了春生、夏长、秋收 我们的机体需要摄取更多的营养物质来养精蓄锐 以备来年的生长需要 同时也能预防疾病于未然 只是,我们在进补时需要注意选择食物的搭配和烹调方式 肉类食品要注意搭配绿色青菜或者碱性的食材 调味品不宜使用过量 多喝些汤水来滋补
步骤1
菜谱宝典共收录385937条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析,是家常炒菜做饭的有利工具。