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诗文 蒜薹泡椒鸭血
释义

蒜薹泡椒鸭血

鸭血富含铁、钙等各种矿物质,营养丰富。鸭血性味咸凉。有补血和清热解毒作用。用于失血血虚或妇女性经潮热,及小儿白痢似鱼冻者,可冲入热酒服;又用于血热上冲,中风眩晕或药物中毒。可取鲜血趁热饮用。也可以防治消化道肿瘤。每次可服1~2杯。

蒜薹泡椒鸭血的用料

鸭血 450g 蒜薹 适量
肉末 适量 剁椒 适量
高汤 适量 盐 适量
青椒 适量 泡椒 适量
小米辣 适量 姜 适量
蒜 适量 葱 适量
豆瓣酱 适量 胡椒粉 适量
生抽 适量 花椒粉 适量

蒜薹泡椒鸭血的做法

蒜薹泡椒鸭血的做法图解1

步骤1

买回来的鸭血,用清水洗净后,再用清水浸泡片刻,倒掉血水,再清洗一遍;然后切成方块,再继续用清水浸泡片刻,捞出,洗净,沥干水分备用;
蒜薹泡椒鸭血的做法图解2

步骤2

泡椒切小段;
蒜薹泡椒鸭血的做法图解3

步骤3

姜洗净,切碎,不用剁成末;小葱洗净,切成葱花;豆瓣酱剁碎;
蒜薹泡椒鸭血的做法图解4

步骤4

蒜薹洗净,切丁;小米辣、青椒洗净,切圈;大蒜洗净,切成蒜碎;
蒜薹泡椒鸭血的做法图解5

步骤5

肉末提前切好,调入适量盐、料酒,搅拌均匀;
蒜薹泡椒鸭血的做法图解6

步骤6

热锅里倒入适量油烧热,将蒜薹、小米辣、蒜碎放进锅里炒香;
蒜薹泡椒鸭血的做法图解7

步骤7

用锅里余油,炒香肉末;
蒜薹泡椒鸭血的做法图解8

步骤8

放入1勺剁椒,翻炒均匀;
蒜薹泡椒鸭血的做法图解9

步骤9

倒入适量高汤,用大火煮开;
蒜薹泡椒鸭血的做法图解10

步骤10

调入盐、青椒,煮至食材熟透铲起,备用; 11、
蒜薹泡椒鸭血的做法图解11

步骤11

另起油锅,爆香泡椒;
蒜薹泡椒鸭血的做法图解12

步骤12

放入姜蒜碎、豆瓣酱一起翻炒;
蒜薹泡椒鸭血的做法图解13

步骤13

注入适量清水煮开;
蒜薹泡椒鸭血的做法图解14

步骤14

将鸭血放进锅里,用大火煮开后,转中火煮5—6分钟;
蒜薹泡椒鸭血的做法图解15

步骤15

调入胡椒粉、生抽,用铲子小心翻动;
蒜薹泡椒鸭血的做法图解16

步骤16

调入水淀粉,收汁;撒入葱花、花椒粉,略略翻动,随后起锅,盛入盘子里;
蒜薹泡椒鸭血的做法图解17

步骤17

然后将第11步的蒜薹剁椒肉末浇在鸭血上即可。

蒜薹泡椒鸭血的烹饪技巧

鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸,所含的红细胞素含量也较高,还含有微量元素铁等矿物质和多种维生素,这些都是人体造血过程中不可缺少的物质。

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更新时间:2024/12/26 3:28:10