【快乐早餐之】五分钟的燕麦豆沙酒酿
满满的营养满满的幸福
【快乐早餐之】五分钟的燕麦豆沙酒酿的做法
步骤1
锅里煮少许开水，加入酒酿和豆沙，豆沙超市有卖成品的，要买绝对不加添加剂的。步骤2
将豆沙化开后即可加入燕麦片，代餐可多加几勺。小煮一两分钟即可关火上桌吃啦，总共五分钟都不用。哈哈。
步骤3
今天的早餐啦【快乐早餐之】五分钟的燕麦豆沙酒酿的烹饪技巧
饱腹感很强，减肥也可以哟
- 鸡蛋玉米夹肉饼（早餐）
- scramble eggs美式炒蛋
- 红烧鱼头
- 香煎银鳕鱼
- 鱼头炖汤
- 简易蛋黄酱三明治
- 淡皮烧香菜
- 如果你冬至没有吃过饺子今天也赶紧动手给家人做起来吧。
- 牙签羊肉串
- 自创小炒豆腐(超好吃)
- 腊八蒜
- 济南风味茄条(自做)
- 凉拌紫甘蓝
- 三明治
- 土豆红烧肉
- 椒盐鸡翅（零技术含量绝对不会失败）
- 地三鲜
- 木耳炒肉
- 雪里蕻炒肉丝
- 西芹炒胡萝卜
- 自制锅贴
- 红烧肉
- 肉皮冻
- 奶酪焗土豆
- 芹菜叶鸡蛋饼
- 余有三恨一无子二无助三无成抱北苦心娱以文 俞文豹
- 余有重阳诗岁和一篇今日偶和成二首 吴芾
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- 余有仲子之戚九日亲故携酒访我於梅山之上因 姜特立
- 余有足疾因感柳子厚跂乌篇 姜特立
- 余于汪推官别墅睹壁间蜀道山水欲赋未能一夕 汪炎昶
- 余于沂流至安仁 杨万里
- 余与筼房秋崖冬日会於水豀春复会於龟豀适逢 释文珦
- 余与李廌方叔相知久矣，领贡举事，而李不得 苏轼
- 余与李廌方叔相知久矣领贡举事而李不得第愧 苏轼
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- 余与吕守之买舟西归林常甫吴清淑吕伯起出饯 钱时
- 余与仲退读书山间壬至子无一日相拾已丑仲退 徐瑞
- 余寓汀州沙县，病中闻前郑左丞璘随外镇举荐 韩偓
- 余寓王园适当春残尚有小桃临水追想昔时繁丽 李洪
- 余在北门时每立春必前索宫中春词十馀解今逢 宋祁
- 余在北门时每立春必前索宫中春词十馀解今逢 宋祁
- 余在北门时每立春必前索宫中春词十馀解今逢 宋祁
- 余在北门时每立春必前索宫中春词十馀解今逢 宋祁
- 余在北门时每立春必前索宫中春词十馀解今逢 宋祁
- 余在北门时每立春必前索宫中春词十馀解今逢 宋祁
- 余知府挽诗二首 叶适
- 余知府挽诗二首 叶适
- 余之亲家有女子能点酥为诗并花果麟凤等物一 梅尧臣
- 余忠肃典赡益辨二帖赞 岳珂
- 齐龙
- 乃伟
- 青宏
- 龙洙
- 柏钧
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- 粟依
- 从轮
- 真亦
- 浏晨
- 振财
- 九攀
- 士旗
- 虬盘
- 仁渝
- 柏蘅
- 星昊
- 加羚
- 颍丝
- 坚晨
- 卓秉
- 济江
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- 豪喆
- 丽恋