蔬菜粥
把小米淘洗干净热水下锅，南瓜不要去皮，（皮很有营养粗膳食纤维促进消化）大枣去核小米煮开五分钟之后放南瓜大枣玉米粒，熬20分钟之后放焯好的菠菜叶冰糖。在乘之前弄碎，大人小孩都适宜吃。
蔬菜粥的做法
步骤1
淘洗干净的小米热水下锅，煮开后放南瓜玉米粒大枣，煮20分钟之后把焯好的菠菜切丝放入，煮好的粥吃之前捣碎，老人小孩都适宜吃，易消化吸收。
步骤2
可以做小宝宝的辅食，不错吧，喜欢吃甜食的可以试一试。